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FAQ - 기초부터 고급까지 발레에 대한 배움에 관심있으신분들은 국립발레단의 아카데미에 도전해보세요.

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제목 발레를 하면 날씬해지나요? 관리자
파일 2006-12-19

체형교정이나 체중감량은 발레를 꾸준히 했을 경우에 따라오는 효과입니다.


물론 개인차가 있어 사람마다 차이는 있습니다. 


평소 안쓰는 근육의 움직임이 많기 때문에 팔, 허벅지의 근육사용이 많아 효과를 얻을 수 있습니다.

다음 유연성을 기르는 법좀 가르켜주세요?
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